I am a bilingual therapist who provides therapy in both English and Spanish, working with children, adolescents, young adults, and families. I believe therapy should be a space where you can show up as your authentic self. Sometimes that means having serious conversations, sitting with difficult emotions, and sometimes it means finding a little humor along the way. Healing can be meaningful and challenging, but it does not always have to feel heavy.
My approach is warm, collaborative, and personalized. I believe you are the expert in your own life, and my role is to support and guide you as you better understand your experiences, emotions, and goals. I use evidence-based approaches while tailoring therapy to your individual needs. With children, I incorporate play-based therapy and developmentally appropriate activities to support emotional expression, processing, and coping skills. I also integrate Social-Emotional Learning strategies to support emotional awareness, communication, problem-solving, and emotional regulation. I believe therapy can be meaningful and practical while still leaving room to be human, imperfect, and maybe even laugh a little when appropriate.
I have experience working in therapeutic day school and inpatient hospital settings. I have supported clients experiencing anxiety, depression, trauma, ADHD, emotional and behavioral challenges, emotional regulation difficulties, life transitions, and social-emotional concerns. I have also worked with children and families who have experienced traumatic events and understand the importance of creating a space where you feel supported, heard, and understood.
As a Mexican American and bilingual therapist, I understand how culture, family, language, immigration experiences, traditions, and expectations can shape how you understand yourself and the world around you. I strive to provide culturally responsive care with curiosity, respect, and an understanding that your experiences are unique.
Most importantly, I strive to build therapeutic relationships grounded in empathy, compassion, authenticity, and trust. You do not have to have everything figured out before starting therapy. Whether you are working through anxiety, depression, trauma, life changes, relationship challenges, or simply trying to better understand yourself, I am here to support you at your own pace. Therapy is a space to be honest, grow, feel supported, and maybe even laugh a little along the way.
Soy terapeuta bilingüe y ofrezco terapia tanto en inglés como en español, trabajando con niños, adolescentes, adultos jóvenes y familias. Creo que la terapia debe ser un espacio donde puedas presentarte tal y como eres. A veces eso significa tener conversaciones serias, sentarse con emociones difíciles y, en ocasiones, encontrar un poco de humor en el proceso. Sanar puede ser significativo y desafiante, pero no siempre tiene que sentirse tan pesado.
Mi enfoque es cálido, colaborativo y personalizado. Creo que tú eres la persona experta en tu propia vida, y mi papel es apoyarte y guiarte mientras desarrollas una mayor comprensión de tus experiencias, emociones y metas. Utilizo enfoques basados en evidencia y adapto la terapia a tus necesidades individuales. Al trabajar con niños, incorporó la terapia basada en el juego y actividades apropiadas para su etapa de desarrollo para apoyar la expresión emocional, el procesamiento de experiencias y el desarrollo de habilidades de afrontamiento. También integró estrategias de Aprendizaje Socioemocional (SEL) para apoyar la conciencia emocional, la comunicación, la resolución de problemas y la regulación emocional.
Tengo experiencia trabajando en entornos escolares terapéuticos y hospitales psiquiátricos. He apoyado a clientes que enfrentan ansiedad, depresión, trauma, TDAH, desafíos emocionales y conductuales, dificultades con la regulación emocional, transiciones de vida y preocupaciones socioemocionales. También he trabajado con niños y familias que han vivido experiencias traumáticas y entiendo la importancia de crear un espacio donde puedas sentirte apoyado/a, escuchado/a y comprendido/a.
Como terapeuta bilingüe y mexicana-americana, entiendo cómo la cultura, la familia, el idioma, las experiencias de inmigración, las tradiciones y las expectativas pueden influir en la manera en que te entiendes a ti mismo/a y al mundo que te rodea. Me esfuerzo por brindar una atención culturalmente sensible, con curiosidad, respeto y el entendimiento de que tus experiencias son únicas.
Lo más importante para mí es la empatía, la compasión, la autenticidad y la confianza. No tienes que tener todo resuelto antes de comenzar terapia. Lo que sea que te haya traído aquí, estoy aquí para apoyarte a tu propio ritmo. La terapia es un espacio para ser honesto/a, crecer, sentirte apoyado/a y, cuando el momento lo permita, tal vez hasta reírte un poco en el camino.
