If you’re looking for a therapist who will support you, be real with you, and gently challenge you when needed, I might be a good fit for you.
I work with young adults, parents, and individuals navigating anxiety, stress, emotional overwhelm, life transitions, and challenges with emotional regulation. I work with many clients who feel stuck, burnt out, or like they’re carrying a lot on their own. As a first-generation Mexican American, I understand the cultural values, expectations, and stigma around mental health, and I’m passionate about helping break those cycles and creating space where you can talk openly and feel understood. I also support families navigating the IEP process and advocating for their children, including those managing ADHD, autism, anxiety, and diverse learning needs.
My approach is strengths-based, trauma-informed, and draws from CBT and DBT-informed strategies. I help you understand patterns, build coping skills, and make changes that actually fit your life. We may also explore different parts of you so you can better understand your reactions and feel more in control.
I earned my Master’s degree in Social Work from Northeastern Illinois University. My goal is to help you make sense of what you’re feeling, build patterns that actually work for you, and feel more in control of your life. You don’t have to have it all figured out to begin, and you don’t have to do it alone. We’ll figure it out together.
Si buscas una terapeuta que te apoye, te hable con honestidad y te acompañe en el proceso, estoy aquí para ayudarte.
Trabajo con adultos jóvenes, padres e individuos que enfrentan ansiedad, estrés, agotamiento emocional, cambios de vida y dificultades con la regulación emocional. Trabajo con muchos clientes que se sienten estancados, agotados o como si estuvieran cargando demasiado por su cuenta. Como mexicoamericana de primera generación, entiendo los valores culturales, las expectativas y el estigma alrededor de la salud mental, y me apasiona ayudar a romper esos ciclos y crear un espacio donde puedas hablar abiertamente y sentirte comprendido/a. También apoyo a familias que navegan el proceso de IEP y abogan por sus hijos, incluyendo aquellos con ADHD, autismo, ansiedad y diversas necesidades de aprendizaje.
Mi enfoque se basa en las fortalezas de cada persona, con una perspectiva informada por el trauma e incorporando estrategias de Terapia Cognitivo-Conductual (CBT) y Terapia Dialéctico-Conductual (DBT). Mi objetivo es ayudarte a reconocer patrones, desarrollar herramientas de afrontamiento y hacer cambios que realmente se adapten a tu vida. También podemos explorar diferentes partes de ti para ayudarte a entender mejor tus reacciones y sentirte con más control.
Obtuve mi Maestría en Trabajo Social en Northeastern Illinois University. Mi meta es ayudarte a entender lo que estás sintiendo, crear patrones que realmente funcionen para ti y sentirte con más control de tu vida. No tienes que tener todo resuelto para comenzar, y no tienes que pasar por esto solo/a. Lo resolveremos juntos.
